足やせマッサージ
足やせマッサージといっても色々な種類があると思いますが一番効果があるとされていて人気なのが足やせマッサージのリンパマッサージではないでしょうか。
リンパマッサージはとても手軽にできますから毎日少しずつ行うだけできっと足やせが実現できると思います。
もともとリンパマッサージというのはフランスが発祥なのですが、フランスでは治療などにも利用されている方法です。足やせだけでなく治療にも効果があるマッサージということになります。
リンパマッサージによる足やせの効果はかなり高いとされていて、リンパマッサージ自体が足やせ以外にも顔のマッサージなどにも使われています。
リンパマッサージというのはリンパをマッサージすることになるのですが、リンパの流れが悪くなってしまうとどのようなことになるのかと言えば、むくんだり、たるんだり、肥満やセルライトなどが出来やすくなってしまい体にとってはいいことは一つもありません。
リンパマッサージによってリンパの流れがよくなることで むくみは解消されますし、セルライトや肥満の解消にもつながることから足やせに効果があるといわれているのです。
では具体的な足やせのためのリンパマッサージの方法ですが、脚の付け根から足首に向かって指を使って円を書いていくようにしてマッサージをします。足くびから膝に向かってふくらはぎの部分にもマッサージをしていきます。リンパの流れに沿ってやさしくそんなに力を入れずいマッサージしていけばいいのです。